Bệnh rối loạn mỡ máu là gì và cách phòng tránh

Đăng tải lúc 00:10, 14-10-2023

Chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến việc ngày càng trẻ hóa của căn bệnh rối loạn mỡ máu. Bệnh sẽ trở nên nguy hiểm và khó kiểm soát nếu không được chữa trị kịp thời.Vì thế, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để phòng tránh rối loạn mỡ máu là vô cùng cần thiết hiện nay.

Rối loạn mỡ máu là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người trưởng thành. Nó được xác định bởi các mức độ cholesterol cao, triglycerides và LDL (lipoprotein áp lực thấp) ở máu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim mạch.

I. Tổng quan về bệnh rối loạn mỡ máu

Rối loạn mỡ máu hay dyslipidemia là một tình trạng khi một hoặc nhiều loại mỡ trong máu thường xuyên tăng cao hoặc giảm xuống so với mức bình thường. Các loại mỡ này bao gồm triglycerides (chất béo trung tính), cholesterol và lipoprotein áp lực thấp (LDL). LDL thường được xem là "mỡ xấu" vì nó có thể gây ra xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim mạch.
Rối loạn mỡ máu một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ

Triệu chứng rối loạn mỡ máu thường gặp:

Đa trường hợp bệnh nhân mắc rối loạn mỡ máu sẽ không có triệu chứng rõ ràng và được phát hiện bệnh trong quá trình kiểm tra máu định kỳ. Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn mỡ máu trở nên nghiêm trọng hơn dẫn đến một số bệnh lý về tim mạch sẽ có một số triệu chứng như:

  • Xây xẩm, chóng mặt;
  • Tê yếu tay chân;
  • Tức ngực khó thở;
  • Đau thắt ngực;
  • Đau, căng và áp lực ở cổ, hàm, vai, lưng;
  • Tim đập nhanh;
  • Ngất xỉu.

Đau thắt ngực là triệu chứng khi rối loạn mỡ máu đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch

 

III. Nguyên nhân rối loạn mỡ máu là gì?

Một số nguyên nhân chính của rối loạn mỡ máu bao gồm:

1. Do yếu tố di truyền

Các yếu tố di truyền có thể là một nguyên nhân chính gây ra rối loạn mỡ máu. Nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh về mỡ máu, bạn có nguy cơ cao hơn để phát triển rối loạn mỡ máu.

2. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các mức độ mỡ máu của bạn. Một chế độ ăn uống giàu chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cholesterol và triglycerides trong máu.

3. Do ảnh hưởng của bệnh lý nền

Một số bệnh lý nền như bệnh tiểu đường, bệnh thận, béo phì, hội chứng metabolic và bệnh gan có thể gây ra rối loạn mỡ máu.

4. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, hormone estrogen và corticosteroid có thể làm tăng mức độ mỡ máu trong máu của bạn.

III. Cách phòng tránh bệnh rối loạn mỡ máu hiệu quả

Việc duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là điều quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa rối loạn mỡ máu. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Ăn nhiều chất xơ và các loại thức ăn ít chất béo. Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol, chất béo, đường, tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá có nhiều hàm lượng axit béo omega-3. Chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu các yếu tố nguy cơ gây ra rối loạn mỡ máu. Không sử dụng các thức uống có chứa cồn.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày.Tập các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các khóa học yoga rèn luyện sức khỏe,...

Duy trì cân nặng, hướng tới việc giảm cân nếu bạn bị béo phì hoặc thừa cân.

Kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm máu định kỳ.

Nếu có yếu tố nguy cơ cao dẫn đến mắc bệnh rối loạn mỡ máu, nên thường xuyên kiểm tra các mức độ mỡ máu của mình và thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn về hướng điều trị và chế độ ăn uống phù hợp nhất cho trường hợp của bạn.

Rối loạn mỡ máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều vấn đề về tim mạch. Việc duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị rối loạn mỡ máu. 

Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym Red Rice có thể hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu. NattoEnzym Red Rice được chứng minh là có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu bằng cách giảm cholesterol và triglycerides trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, phòng tránh đột quỵ hiệu quả. NattoEnzym Red Rice được chứng nhận JNKA khắt khe từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

 

Truy cập ngay fanpage NattoEnzym để được tư vấn và giải đáp thắc mắc liên quan đến sản phẩm!

An tâm mua sắm các sản phẩm NattoEnzym tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:

- Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee

- Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki

- Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada

Nguồn: Dược Hậu Giang
NattoEnzym Dược Hậu Giang

Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA)

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 3166/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chia sẻ: chat facebook

chat Facebook