Xây Xẩm Mặt Mày Tìm Hiểu, Phòng Ngừa Và Điều Trị

Xây xẩm mặt mày là gì mà đang là tình trạng khá phổ biến, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cần cảnh giác khi bị xây xẩm mặt mày vì có thể dẫn đến đột quỵ, theo tổ chức Y tế Thế giới WHO tại Mỹ, đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ 3 chỉ sau các bệnh về tim mạch và ung thư. Tại Việt Nam, trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 năm kể từ năm 2007, tỷ lệ bị đột quỵ tăng từ 1,7 - 2,5 lần. Cùng NattoEnzym tìm hiểu và phòng ngừa tình trạng này ngay qua bài viết dưới đây

Tình trạng xây xẩm mặt mày là gì?

Nhiều người thường thắc mắc xây xẩm mặt mày là gì? Xây xẩm mặt mày là tình trạng khi các cơ và dây thần kinh trong tai của bạn không hoạt động đúng cách, dẫn đến cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng và buồn nôn. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như lão hóa, rối loạn tiêu hóa, thay đổi áp suất khí quyển, và cả tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Xây xẩm mặt mày có thể được phân loại thành hai loại chính: xây xẩm toàn bộ và xây xẩm bán cầu.

• Xây xẩm toàn bộ: Đây là tình trạng khi cả hai tai của bạn đều bị ảnh hưởng. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng trong khi đi bộ hoặc đứng lên.
• Xây xẩm bán cầu: Đây là tình trạng khi chỉ một tai của bạn bị ảnh hưởng. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng khi xoay đầu.

Hiện nay, y học đã xác định thêm mối liên hệ giữa việc cholesterol cao và các biến cố do huyết khối (cục máu đông) xơ vữa, bao gồm đột quỵ thiếu máu não và cơn thoáng thiếu máu não (TIA).

Làm sao để phòng ngừa bị xây xẩm mặt mày

Mặc dù xây xẩm mặt mày không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng nó vẫn gây ra rất nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, có một số phương pháp phòng ngừa đơn giản để giảm thiểu tình trạng này:

Tránh sử dụng thuốc gây chóng mặt

Một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc kháng loét dạ dày, thuốc an thần và thuốc hạ huyết áp có thể gây ra chóng mặt và mất thăng bằng. Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc này, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để tìm hiểu liệu có thể thay đổi liều lượng hoặc sử dụng thuốc khác không gây ra tình trạng chóng mặt.

Giữ cân bằng và ổn định

Khi bạn đứng lên hoặc đi bộ, hãy giữ thăng bằng và đi chậm để đảm bảo rằng bạn không bị chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian để chuẩn bị trước khi đứng dậy và đi bộ. Nếu bạn cảm thấy bị xây xẩm mặt mày khi đứng dậy, hãy tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng, đồng thời giúp cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể. Hãy tìm kiếm các bài tập giúp cải thiện khả năng cân bằng và thực hiện chúng thường xuyên.

Thay đổi chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ngọt, rượu và caffeine có thể gây ra tình trạng chóng mặt và mất thăng bằng. Hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, hãy đọc thêm bài viết “Bị xây xẩm mặt mày nên uống gì, ăn gì để cải thiện?” nhằm lưu ý các thực phẩm, món ăn tốt cho sức khoẻ bạn nhé.

Phương hướng điều trị xây xẩm mặt mày, chóng mặt

Nếu bạn đã bị xây xẩm mặt mày, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để được khám và điều trị. Dưới đây là một số phương pháp cơ bản loại trừ điều trị hiệu quả:

Các phương pháp vật lý

Nếu xây xẩm mặt mày của bạn được gây ra bởi một rối loạn trong hệ thống cân bằng của tai, các phương pháp vật lý như thao tác Semont, Gufoni và Epley có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm chi tiết về cách thực hiện các thao tác này.

Bài tập Brandt-Daroff

Bài tập Brandt-Daroff là một bài tập tập trung vào việc cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể và giúp giảm thiểu tình trạng chóng mặt. Hãy thực hiện bài tập này thường xuyên để tăng cường khả năng cân bằng của bạn.

Bấm huyệt

Bấm huyệt cổ tay và bàn chân có thể giúp giảm thiểu tình trạng chóng mặt và mất thăng bằng. Hãy học cách bấm huyệt đúng cách hoặc hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia để được tư vấn.

Sử dụng NattoEnzym

NattoEnzym là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe, có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu, giảm cholesterol và hỗ trợ điều trị xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân. Để sử dụng sản phẩm này, bạn chỉ cần uống theo hướng dẫn sử dụng hoặc chỉ dẫn của bác sĩ.

Lưu ý luôn tuân theo liều dùng NattoEnzym để tránh tình trạng quá liều và đạt được hiệu quả sử dụng tốt nhất nhé. 

Nguồn: Dược Hậu Giang

Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA)

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 3166/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.