Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế: Nguyên nhân và cách giảm triệu chứng

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế khá thường gặp và lành tính nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Nếu thường xuyên gặp hiện tượng này bạn nên được thăm khám sớm.

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế chắc hẳn là cảm giác mà ai cũng đã từng gặp qua. Đây có thể xem là một hiện tượng khá lành tính. Tuy nhiên, mỗi khi xuất hiện nó đi kèm với một số biểu hiện khiến bệnh nhân hoang mang, lo lắng. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây NattoEnzym sẽ giúp bạn hiểu hơn về hiện tượng này. 

1. Triệu chứng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế

Triệu chứng phổ biến và thường gặp nhất của hiện tượng này chính là chóng mặt khi thay đổi tư thế. Đi kèm với đó, người bệnh sẽ có một số biểu hiện khác như: 

• Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, cảm thấy mọi thứ xung quanh di chuyển, xoay tròn.
• Cơ thể có cảm giác lâng lâng, mất thăng bằng, không đứng vững cần phải vị hoặc tạm dừng hoạt động.
• Đôi khi có cảm giác buồn nôn.
• Thị giác giảm, nhìn mờ, tầm mắt tối sầm, rung giật nhãn cầu trong một khoảng ngắn.

Choáng váng là triệu chứng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế

2. Nguyên nhân gây chóng mặt khi thay đổi tư thế

Hiện tượng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế thường khá khó xác định nguyên nhân do có sự liên quan của nhiều bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên, hiện có một số bệnh lý được chứng minh có thể gây ra hiện tượng này. 

2.1 Rối loạn tai - não

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế có thể là một biểu hiện của các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh hoặc tai mũi họng. Bởi các bộ phận này có liên quan trực tiếp hoặc một phần đến não.  

Vấn đề về hệ thần kinh

Khi hệ thần kinh bị tổn thương hoặc gặp vấn đề thì các biểu hiện chóng mặt, buồn nôn dễ gặp nhất. Bên cạnh đó, đi kèm một số biểu hiện khác như đau đầu, sốt…Mặt khác, viêm dây thần kinh tiền đình cũng có thể là nguyên do. 

Ngoài ra, đó có thể là một bệnh lý thần kinh như thoái hóa cột sống, Parkinson, hệ thống tiền đình gặp vấn đề,…Trường hợp này cần được thăm khám để xác định tổn thương. 

Bệnh Meniere

Bệnh Meniere là một rối loạn thính lực ở tai trong xảy ra do có sự tăng bất thường của dịch và ion nội mô. Bệnh này có thể xuất hiện ở một hoặc cả 2 bên tai. Và người bệnh sẽ phải chịu ù tai cùng chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng. 

Bệnh Meniere khiến chóng mặt hoa mắt

2.2 Vấn đề về huyết áp

Một trong số các nguyên nhân bị chóng mặt khi thay đổi tư thế được ghi nhận cũng như được bệnh nhân phản ánh có liên quan đến huyết áp. Sự tăng, giảm của huyết áp đều có thể gây ra hiện tượng này. 

Huyết áp thấp

Khi bị huyết áp thấp, áp lực của máu trong lòng mạch thấp nên khả năng đẩy máu đi khắp cơ thể bị giảm. Khi thay đổi tư thế, lượng máu, oxy lên não đột ngột giảm mà không kịp bù lại gây ra chóng mặt. 

Huyết áp cao

Tăng huyết áp khi áp lực máu lên thành mạch quá cao khiến cơ thể không kịp phản hồi, lượng máu đẩy lên não quá nhiều. Một cơn tăng huyết áp thoáng qua có thể gây ra triệu chứng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế. 

2.3 Rối loạn cân bằng

Hiện tượng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế xuất hiện có thể do rối loạn các bộ phận ảnh hưởng đến hệ thống thăng bằng của cơ thể. 

Viêm lỗ tai

Không phải viêm tai nào cũng đều gây triệu chứng chóng mặt. Viêm mê nhĩ hoặc viêm dây thần kinh tiền đình ở tai trong mới gây ra hiện tượng này. Do Mê nhĩ, tiền đình có tác dụng kiểm soát thăng bằng của cơ thể. 

Đau đầu thường xuyên

Các bệnh nhân đau nửa đầu thường xuyên có đi kèm với các biểu hiện chóng mặt, loạng choạng, tăng nhạy cảm ánh sáng. Đi kèm với đó là các cơn đau nhói hoặc dữ dội ở một bên. 

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế khiến người bệnh  mất thăng bằng

3. Cách giảm triệu chứng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế

Việc điều trị triệu chứng bị chóng mặt khi thay đổi tư thế sẽ phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây lên. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể áp dụng một số phương pháp để giảm sự khó chịu của hiện tượng này. 

3.1 Tự chăm sóc và quản lý

Phần lớn các trường hợp bị choáng khi thay đổi tư thế không rõ nguyên nhân và thường do lưu lượng máu, oxy đột lên não đột ngột giảm. Và các vấn đề này có thể dễ dàng cải thiện chỉ bằng thay đổi một số thói quen, chăm sóc cơ thể. 

Chậm rãi thay đổi tư thế

Thay đổi tư thế đột ngột khiến máu từ não di chuyển xuống quá nhanh. Do đó, khi đang nằm mà ngồi dậy hoặc từ ngồi đứng lên bạn cần thực hiện từ từ. Như tim có thể đẩy máu lên não từ từ và giảm hiện tượng chóng mặt. 

Giữ cho phòng ngủ và môi trường sống thoáng mát

Không khí ngột ngạt, bí bách khiến việc lấy đủ oxy cho các hoạt động của não bị khó khăn. Do đó, giữ phòng thoáng đãng giúp máu có đủ oxy để đưa lên não, giảm hiện tượng chóng mặt khó thở hay buồn nôn. 

Điều chỉnh thói quen ăn uống

Thiếu chất dinh dưỡng, hạ đường huyết, tuần hoàn máu kém cũng có thể khiến bệnh nhân bị chóng mặt khi thay đổi tư thế. Vì vậy, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động của cơ thể. 

Điều chỉnh thói quen ăn uống để hạn chế bị chóng mặt khi thay đổi tư thế

3.2 Thực hiện các bài tập cân bằng

Một số bài tập có tác dụng tích cực lên tiền đình và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Từ đó, giảm hiện tượng mất thăng bằng hay khó chịu khi thay đổi tư thế liên tục. Bài tập được đánh giá có hiệu quả và có thể tự thực hiện là hít thở sâu. 

Cách thực hiện như sau: bạn ngồi hoặc nằm thoải mái, một tay đặt lên bụng, tay kia đặt lên ngực. Thở ra hết cỡ sau đó hít sâu trong 4 giây và đẩy không khí để tay ở bụng nâng lên. Giữ trong 2 giây sau đó thở ra trong 6 giây và tay trên ngực không được nâng lên quá. 

Ngoài ra, bài tập Epley, Semont, Yacovino, BBQ Roll, Gufoni cũng có hiệu quả với trường hợp chóng mặt do rối loạn tiền đình ngoại biên. Nhưng các bài tập này cần có sự hướng dẫn của chuyên gia. 

3.3 Xem xét điều trị y tế

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế có thể là biểu hiện của một bệnh lý trên não, thần kinh hay tai nghiêm trọng. Do đó, khi thấy chóng mặt kèm dai dẳng không dứt hoặc kèm theo đau đầu, khó thở, co giật…thì bệnh nhân nên đến bệnh viện.

Thăm khám và điều trị tại bệnh viện

Thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và tiến hành điều trị ngăn bệnh trở nên nặng hơn và người bệnh không phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu. Một số bệnh nhân bị chóng mặt khi thay đổi tư thế nặng cần có sự hỗ trợ của y tế khi đi lại. 

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Khi xác định được nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc để điều trị. Để quá trình điều trị được hiệu quả, suôn sẻ bệnh nhân cần tuân thủ đúng các lời dặn của bác sĩ. 

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe

Phần lớn các cơn chóng mặt thường thoáng qua, do lượng máu, oxy lên não không đủ. Nên bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe để hỗ trợ, giảm tình trạng này. Trong đó, sản phẩm NattoEnzym DHA EPA, NattoEnzym, NattoEnzym 1000 của Dược Hậu Giang mang đến nhiều cải thiện tích cực. 

 

NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA – Hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ do cục máu đông.

NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA có dấu mộc JNKA trên bao bì – chứng minh cho chất lượng sản phẩm đã được công nhận bởi Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản.

Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang – Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 345/2024/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt và đạt chứng nhận JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA). Với thành phần chính là Nattokinase, NattoEnzym có khả năng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn, giảm hiện tượng thiếu máu lên não, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và đột quỵ. 

Bị chóng mặt khi thay đổi tư thế thường khá lành tính nhưng người bệnh không nên chủ quan. Cần chú ý đến các biểu hiện đi kèm để thăm khám kịp thời. NattoEnzym là trang thông tin chính thức về sản phẩm NattoEnzym - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ của Dược Hậu Giang.