Tăng huyết áp sự nguy hiểm thầm lặng

Tăng huyết áp là căn bệnh vô cùng nguy hiểm bởi những biến chứng mà nó mang lại. Bệnh có diễn biến khá thầm lặng nhưng những biến chứng của nó lại rất nghiêm trọng và khó kiểm soát nếu như không được tầm soát kiểm tra thường xuyên. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh đột quỵ hiện nay.

Tăng huyết áp là một bệnh lý rất phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/4 dân số trưởng thành trên thế giới mắc chứng tăng huyết áp. Tuy nhiên, đáng tiếc là tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, điều này khiến cho nhiều người không nhận ra và không được chữa trị kịp thời. Nếu để bệnh kéo dài, tăng huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trong đó có các bệnh về tim mạch và đột quỵ... 

I. Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp còn được gọi là cao huyết áp, là một tình trạng khi huyết áp trong động mạch lớn trên 140/90 mmHg. Đây là một chứng bệnh rất phổ biến, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời.

II. Một số nguyên dẫn đến tăng huyết áp là gì?

Do di truyền

Một số trường hợp tăng huyết áp có liên quan đến di truyền từ gia đình, tức là do gen của người bệnh. Nếu trong gia đình có người mắc tăng huyết áp, bạn cũng cần theo dõi sát sao tình trạng của mình để phòng ngừa và điều trị kịp thời khi có bất kỳ triệu chứng nào.

Thói quen ăn uống không tốt

Thói quen ăn uống không lành mạnh, chế độ ăn uống thiếu chất xơ và đầy cholesterol, cồn, ít hoạt động thể chất,... cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.

Stress và mất ngủ thường xuyên

Các yếu tố tâm lý như stress và mất ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng huyết áp. Nếu bạn cảm thấy bị căng thẳng, stress hay mất ngủ thì hãy tìm cách giải tỏa bằng các phương pháp thư giãn như yoga, tập thể dục hoặc nghỉ ngơi,...

Do một số bệnh lý nền liên quan

Ngoài ra, một số bệnh lý khác có thể liên quan đến tình trạng tăng huyết áp, ví dụ như bệnh tiểu đường, bệnh thận, béo phì, viêm gan, một số bệnh tim mạch,...

III. Làm thế nào để kiểm soát huyết áp tốt nhất?

Với những người có tiền sử tăng huyết áp hoặc muốn phòng ngừa tình trạng này, có một số cách đơn giản như sau:

Tăng cường các hoạt động thể chất

Tập thể dục và hoạt động thể chất đều là những cách hiệu quả để giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga.

Chăm sóc sức khỏe toàn diện

Hãy chăm sóc sức khỏe của mình một cách triệt để bằng cách giữ vệ sinh tốt, ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng, tránh các thực phẩm có nhiều đường, muối và chất béo. Nên ăn nhiều rau củ quả, chất xơ, các loại hạt, cá giàu omega-3,...

Kiểm tra và quản lý cân nặng thường xuyên. Thừa cân, béo phì rất làm tình trạng tăng huyết trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến tình trạng tăng huyết áp.

Quản lý căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giảm stress và cải thiện giấc ngủ cũng là một trong những cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc tăng huyết áp. Hãy tìm cách thư giãn và giải tỏa căng thẳng bằng các phương pháp như yoga hoặc tham gia các hoạt động giải trí yêu thích.

Sử dụng thuốc điều trị phù hợp

Nếu bệnh tăng huyết áp của bạn đã ở mức độ nghiêm trọng, bạn cần phải sử dụng thuốc để kiểm soát tình trạng này. Có nhiều loại thuốc tăng huyết áp hiện có trên thị trường, chúng được chia thành các nhóm khác nhau và được chỉ định theo từng trường hợp cụ thể. Sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh tốt nhất.

Kết hợp sử dụng thêm viên uống bảo vệ sức khỏe NattoEnzym Dược Hậu Giang

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym có hiệu quả trong việc hỗ trợ lưu thông máu huyết, duy trì huyết áp ở mức ổn định, phòng ngừa đột quỵ, bảo vệ sức khỏe toàn diện. Sản phẩm NattoEnzym đã vượt qua nhiều tiêu chuẩn khắt khe của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) để đạt được chứng nhận JNKA danh giá trong nhiều năm liền.

Truy cập ngay fanpage NattoEnzym để được tư vấn và giải đáp thắc mắc liên quan đến sản phẩm!

An tâm mua sắm các sản phẩm NATTOENZYM tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:

- Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee

- Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki

- Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada  

Nguồn: Dược Hậu Giang

Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA)

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 3166/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.