5 loại thực phẩm làm tan cục máu đông cần có trong chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm làm tan cục máu đông giúp quá trình điều trị huyết khối được nhanh chóng, hiệu quả hơn rất nhiều so với việc không sử dụng.

Thực phẩm làm tan cục máu đông nào hiệu quả, giá rẻ, dễ tìm mua? Đây chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người quan tâm đến hiện tượng này. Có rất nhiều thực phẩm giúp làm tan huyết khối hiệu quả. Và bài viết này, NattoEnzym sẽ giới thiệu top 5 loại có tác dụng mạnh nhất để bạn tham khảo. 

1. Cục máu đông và tác động tiêu cực của nó đối với sức khỏe

Cục máu đông hay huyết khối tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng chúng ta. Cục máu đông ban đầu thường nhỏ, di chuyển trong mạch máu qua nhiều vị trí khác nhau. Nhưng khi nó nằm tại một điểm cố định làm tắc mạch, ngăn máu nuôi dưỡng bộ phận đó. 

Nếu cục máu đông ở các chi sẽ gây sưng, đau, bầm tím. Một số vị trí không được nhận máu nuôi dưỡng có thể bị hoại tử. Nhưng nguy hiểm nhất là khi huyết khối di chuyển đến tim, phổi và não. Nó sẽ gây ra các biến chứng như đau tim, thuyên tắc phổi, đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh. 

Máu đông là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ

2. Ý nghĩa của việc dùng thực phẩm làm tan cục máu đông

Với những bệnh nhân đã từng bị huyết khối hoặc có nhiều yếu tố nguy cơ thì luôn phải đề phòng xuất hiện cục máu đông. Nên nếu có sử dụng thuốc thì họ sẽ phải dùng thường xuyên. Mặt khác, khi những cục máu đông nhỏ thường khó phát hiện nên khó để sử dụng thuốc. 

Hai trường hợp này nếu được bổ xung đều đặn các thực phẩm làm tan cục máu đông, việc phòng ngừa, điều trị được đơn giản, dễ dàng hơn. Bởi việc sử dụng thuốc thường xuyên vừa tốn kém lại vừa có hại cho cơ thể. 

Trong khi đó, việc bổ sung thực phẩm lại đơn giản, dễ dàng hơn rất nhiều. Không chỉ vậy việc này còn giúp bệnh nhân được phong phú khẩu phần ăn và giảm cảm giác khó chịu khi thường xuyên phải uống thuốc. 

3. 5 loại thực phẩm làm tan cục máu đông

Có rất nhiều thực phẩm làm tan cục máu đông xung quanh và được chúng ta sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Trong đó, hành, gừng, dứa, hạt chia, dầu cá được đánh giá có tác dụng tốt nhất trong làm tan huyết khối. 

3.1 Hành tỏi

Trong thành phần của hành tỏi có một loại prostaglandin A có tác dụng giãn mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Bên cạnh đó, axit amin lưu huỳnh và diallyl disulfide có trong hành còn tăng cường hoạt động của quá trình phân hủy sợi fibrin giúp quá trình tiêu hủy cục máu đông diễn ra nhanh hơn. 

Hành tỏi là loại thực phẩm làm tan cục máu đông hiệu quả

3.2 Gừng

Gừng có chứa một loại axit tự nhiên là salicylate. Chất này được ví như một loại thuốc làm tan cục máu đông tự nhiên. Ngoài ra, gừng còn làm ấm tăng lưu thông máu, tuần hoàn trong cơ thể. 

3.3 Quả dứa

Dứa là một thực phẩm làm tan cục máu đông nổi tiếng. Enzyme Bromelain có trong loại quả này được sử dụng trong một số loại thuốc làm tan huyết khối. Khi sử dụng Bromelain cục máu đông được đánh tan nhanh chóng hơn và nguy cơ hình thành huyết khối cũng được giảm đáng kể. 

3.4 Hạt chia

Phần lớn dầu trong hạt chia có chứa axit béo linoleic và alpha-linolenic (ALA). Trong nhiều nghiên cứu đã chứng minh 2 loại axit béo này mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch như giảm cholesterol, điều hòa nhịp tim, huyết áp, giảm tình trạng viêm và chống đông máu hiệu quả. Chính vì thế, hạt chia là thực phẩm làm tan cục máu đông mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn hằng ngày. 

Bổ sung hạt chia và thực đơn để làm tan cục máu đông hiệu quả

3.5 Dầu cá

 Trong số các thực phẩm làm tan cục máu đông, dầu cá được đánh giá cao và sử dụng nhiều trong y tế. Dầu cá làm giảm độ nhớt của máu từ đó ngăn các tiểu cầu kết dính tạo cục máu đông. 

Mặt khác, dầu cá làm giảm tỷ lệ triglycerides trong gan,  ngăn ngừa xơ vữa, giảm hiện tượng xơ cứng động mạch. Từ đó, bổ sung dầu cá đúng cách giúp giảm hình thành, tiêu cục máu đông nhanh hơn ngăn ngừa biến chứng suy tim, đột quỵ. 

4. Có thức uống nào có tác dụng tương tự không?

Bên cạnh các thực phẩm làm tan cục máu đông, một số đồ uống cũng có tác dụng tương tự như: 

• Nước: Uống nhiều nước có thể giúp tan cục máu đông nhờ làm máu loãng và di chuyển dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, uống nhiều nước giúp đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. 
• Rượu vang, nước ép nho: Trong 2 loại đồ uống này có một lượng lớn flavonoid. Chất này có kiểm soát việc sản xuất tiểu cầu từ đó ngừa hình thành cục máu đông. Bên cạnh đó, nó còn ngăn cản quá trình tập kết tiểu cầu, giảm nồng độ yếu tố đông máu fibrinogen, thúc đẩy quá trình tiêu fibrin. Do đó, rượu vang, nước ép nho giúp quá trình tan huyết khối diễn ra nhanh hơn. 

Uống nước nhiều giúp làm loãng máu và tăng cường sự lưu thông

5. Các loại thức ăn nên hạn chế tránh hình thành cục máu đông

Trái ngược với các thực phẩm làm tan cục máu đông nên bổ xung ở trên. Có một số loại thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối mà chúng ta cần hạn chế như:

• Thức ăn nhiều chất béo bão hòa, cholesterol: Bơ thực vật, mỡ, mỡ lợn, nội tạng động vật, đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn.
• Đồ ngọt, nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn nhiều đường
• Món ăn nhiều muối: Thịt nguội, đồ muối chua, đồ hộp,…
• Ngũ cốc tinh chế: Bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy giòn,... 

Hạn chế sử dụng đồ ngọt để tránh hình thành cục máu đông

Qua bài viết trên, chúng tôi đã gợi ý đến bạn 5 loại thực phẩm làm tan cục máu đông hiệu quả. Những thức ăn này rất dễ tìm kiếm nên bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bản thân và gia đình. Tuy nhiên, bạn cần có khẩu phần ăn cân bằng, tránh lạm dụng quá nhiều có thể gây hại. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe như NattoEnzym DHA EPA, NattoEnzym, NattoEnzym 1000 để hỗ trợ làm tan cục máu đông. NattoEnzym là trang thông tin chính thức về sản phẩm NattoEnzym Nhật Bản - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ của Dược Hậu Giang.