5 dấu hiệu đột quỵ ở nữ bạn nên biết và cách phòng ngừa

Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ ở nữ giới là một cách giúp mọi người kịp thời phát hiện ra báo động đỏ. Từ đó có thể chủ động sơ cứu, ngăn chặn hoặc cấp cứu kịp thời khi gặp những trường hợp bị đột quỵ.

Thống kê cho thấy số bệnh nhân nữ phải nhập viện vì bệnh đột quỵ đã tăng từ 1.7% lên 2.5% ở những năm gần đây. Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 200 nghìn người bị đột quỵ với 50% tử vong, 90% còn lại sống sót nhưng gặp các biến chứng nghiêm trọng về vận động và thần kinh. Chính vì vậy, nhận biết dấu hiệu đột quỵ ở nữ giới là việc làm vô cùng quan trọng lúc này.

I.Đột quỵ ở nữ là gì?

Đột quỵ hay còn gọi là bệnh tai biến mạch máu não, là tình trạng não bộ bị tổn thương cực kỳ nghiêm trọng. Do quá trình cung cấp máu bị giảm đáng kể hoặc bị gián đoạn dẫn đến não bộ bị thiếu oxy và không đủ dinh dưỡng để nuôi tế bào.

Theo Trung tâm Phòng chống Dịch bệnh Hoa Kỳ CDC ước tính rằng: Cứ 5 người phụ nữ Mỹ thì sẽ có 1 người bị đột quỵ và 60% trong số đó không thể qua khỏi. Đây được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với phụ nữ, bởi những lý do sau:

• Tuổi thọ
• Phụ nữ có khả năng bị huyết áp cao
• Sử dụng các biện pháp tránh thai hoặc đang trong thời kỳ mang thai cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ ở nữ giới.

II.Những dấu hiệu nhận biết đột quỵ ở nữ giới thường gặp 

Một trong những cách giúp nhận biết sớm các dấu hiệu, triệu chứng đột quỵ ở nữ giới là dựa vào quy tắc FAST. Trong đó:

F (face): Khuôn mặt bị yếu liệt mặt, mất cân đối, một bên có thể bị chảy xệ. Khi bệnh nhân cười, khuôn mặt bị méo mó.

A (arm): Một bên cơ thể bị yếu liệt, cử động khó khăn hoặc thậm chí không thể cử động chân tay. Khi người bệnh không thể giơ tay qua đầu cùng một lúc thì khả năng cao người đó bị bệnh đột quỵ.

S (speech): Giọng nói bị thay đổi, nói dính chữ hoặc nói ngọng. Dấu hiệu để kiểm tra những người bị đột quỵ đó chính là yêu cầu họ nhắc lại những câu đơn giản.

T(time): Khi một người có những triệu chứng trên thì nguy cơ bị đột quỵ rất cao. Lúc này, hãy gọi ngay 115 hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị và cấp cứu nhanh chóng. Bệnh nhân được đưa đến bệnh viện càng sớm thì khả năng được chữa trị và phục hồi càng cao, thương tổn càng ít. Ngược lại, đưa bệnh nhân đến bệnh viện càng trễ sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. 

III.Cách phòng ngừa hiệu quả bệnh đột quỵ ở nữ giới

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm mà nữ giới phải đổi mặt. Chúng ảnh hưởng đến khả năng tư duy và vận động của cơ thể, gây ra các biến chứng nặng nề như tê liệt nửa người, mất ngôn ngữ, suy giảm thị lực,... Vậy để hạn chế nguy cơ bị mắc bệnh đột quỵ, phụ nữ có thể áp dụng những cách sau đây:

1. Chế độ dinh dưỡng

Nguyên nhân gây bệnh đột quỵ đến từ đái tháo đường, các bệnh lý tim mạch, béo phì, mỡ máu,... Vậy nên, một chế độ dinh dưỡng có một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc đột quỵ não. Phụ nữ cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể của mình. Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng, các chị em cần lưu ý những điều sau:

Tăng cường tiêu thụ chất xơ: Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cần tăng hàm lượng chất xơ, vitamin và chất khoáng cần thiết. Bằng cách bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc,...

Giảm chất béo bão hoà: Phụ nữ cần hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều các loại mỡ từ động vật, kem bơ hay những sản phẩm có chứa chất béo bão hoà. Thay vào đó, nên tăng cường tiêu thụ chất béo tốt, chất béo không bão hoà như cá hồi, dầu ô liu, quả óc chó, hạt chia,...

Hạn chế đồ ăn mặn: Những thực phẩm chứa nhiều muối, thức ăn đóng hộp sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, nguyên nhân gây đột quỵ ở nữ giới.

Tăng cường các chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hoá như vitamin E, vitamin C,... có thể làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt dẻ, hạnh nhân, cam, chanh,..Vậy nên, đừng ngần ngại bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn của mình nhé.

Giảm tiêu thụ đường: Tiêu thụ quá nhiều đường dẫn đến tăng cân, béo phì và yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ ở nữ cao gấp 2 lần. Để phòng tránh đột quỵ, bạn nên hạn chế tiêu thụ đường hoá học, đường tinh luyện có trong đồ ngọt, nước uống, bánh kẹo hay các sản phẩm chứa đường khác.

Đa dạng chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ các nhóm chất khác nhau sẽ đảm bảo cung cấp đủ vi chất, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

2. Tập thể dục

Tập thể dục, thường xuyên đầy đặn giúp tăng khả năng sử dụng và vận chuyển oxy trong cơ thể. Đồng thời cải thiện sự tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch và làm giảm huyết áp. Từ đó phòng chống đột quỵ ở nữ một cách hiệu quả hơn.

3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Phụ nữ bị đột quỵ dễ tử vong và biến chứng hơn nam giới bởi các yếu tố nguy cơ như tiền sản giật, uống thuốc tránh thai, tăng huyết áp,... Vậy nên việc kiểm tra sức khoẻ sẽ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ. Từ đó đưa ra các biện pháp phòng ngừa, điều trị kịp thời hơn.

4. Sử dụng NattoEnzym giải pháp vàng trong phòng ngừa đột quỵ ở nữ giới

Dược Hậu Giang đã cho ra đời dòng sản phẩm NattoEnzym, một loại thực phẩm chức năng hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ của người phụ nữ. Với các thành phần chính như nattokinase, men gạo đỏ, magnesi stearat, hỗ trợ làm tan cục máu đông, phòng ngừa đột quỵ. Cũng như giảm thiểu các biến chứng do bệnh gây nên một cách hiệu quả.

Trước khi đến tay người tiêu dùng, sản phẩm NattoEnzym phải vượt qua sự kiểm định chất lượng của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA). Để nhận chứng nhận JNKA và được in dấu mộc của hiệp hội lên bao bì. Đây chính là bảo chứng vàng để những người phụ nữ tránh được nguy cơ bị đột quỵ, đem đến một tinh thần lạc quan hơn trong cuộc sống. 

Truy cập ngay fanpage NattoEnzym để được tư vấn và giải đáp thắc mắc liên quan đến sản phẩm!

An tâm mua sắm các sản phẩm NattoEnzym tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:

- Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee

- Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki

- Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada

Nguồn: Dược Hậu Giang

Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA)

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 3166/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.