Bấm huyệt chân lưu thông máu: Liệu pháp phục hồi sau chấn thương

Bàn chân là nơi chứa nhiều huyệt đạo nhất trong cơ thể người. Bấm huyệt chân lưu thông máu giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tránh nhiều loại bệnh tật.

Hệ tuần hoàn máu đóng vai trò quan trọng cho sự tồn tại và vận động của cơ thể. Bấm huyệt chân lưu thông máu giúp cơ thể tránh được các bệnh về tim mạch, đau cơ, đột quỵ,... Hãy cùng NattoEnzym tìm hiểu thêm về liệu pháp phục hồi sau chấn thương này nhé!

1. Lý thuyết về bấm huyệt chân lưu thông máu

Bàn chân là bộ phận có liên kết chặt chẽ với các cơ quan khác trong cơ thể người, đặc biệt là các mạch máu. Việc massage chân giúp lưu thông máu đi khắp cơ thể thuận lợi.

1.1 Nguyên lý bấm huyệt chân và cơ chế tác động lên cơ thể

Bấm huyệt chân lưu thông máu có tác động tích cực đến cơ thể người. Phương pháp này giúp tháo gỡ những rối loạn của cơ bắp, mô, các gân, dây chằng trong cơ thể. Từ đó cơ thể người sẽ hạn chế đau nhức, tê bì, teo cơ,...

Bấm huyệt đã trở thành biện pháp lý tưởng giúp lưu thông máu

1.2 Tác động của bấm huyệt chân lên lưu thông máu

Bấm huyệt ở chân ngày càng phổ biến không chỉ trong việc điều trị truyền thống mà ở cả phương pháp hiện đại. Khi bạn được bấm huyệt ở chân, khí huyết được lưu thông. Vì vậy, các triệu chứng như mất ngủ, đau đầu cũng được giảm thiểu.

1.3 Lợi ích của bấm huyệt chân trong phục hồi sau chấn thương

Bấm huyệt chân lưu thông máu là một trong những phương pháp được dùng để phục hồi chức năng cho người bị chấn thương. Cách này giúp giải phóng những tồn đọng và điều hòa lại các rối loạn trong cơ thể. Giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.

2. Các loại chấn thương ảnh hưởng đến lưu thông máu

Khi người bệnh bị thương do vận động hoặc tai nạn, sẽ tác động một lực lên cơ thể. Điều này dẫn đến chấn thương. Những chấn thương này có tác động tiêu cực lên việc lưu thông máu. Phương pháp bấm huyệt chân lưu thông máu là vô cùng cần thiết cho bạn lúc này.

2.1 Chấn thương vận động

Trong cuộc sống, con người không thể tránh việc bị thương khi hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, đôi lúc những va chạm nhỏ lại gây ra những chấn thương cho cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu của người bệnh.

2.2 Chấn thương do tai nạn

Khi bạn bị chấn thương do tai nạn là cực kỳ nguy hiểm. Đa số các chấn thương này đều ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể đặc biệt là hệ tuần hoàn máu. Bấm huyệt chân lưu thông máu là một trong những phương pháp người bệnh có thể áp dụng để điều trị.

Chấn thương ảnh hưởng đến lưu thông máu khá nguy hiểm

2.3 Chấn thương thể lực

Luyện tập thể dục giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bạn có thể bị chấn thương do hoạt động này và dẫn đến nghẽn mạch máu. Vì vậy, người bệnh cần thăm khám bác sĩ để tránh những hậu quả không đáng có.

3. Tác động của bấm huyệt chân lưu thông máu trong phục hồi sau chấn thương

Không thể phủ nhận hiệu quả của phương pháp bấm huyệt chân lưu thông máu lên cơ thể người sau khi bị thương. Đây là phương pháp được dùng cả trong trị liệu truyền thống lẫn trị liệu hiện đại.

3.1 Tăng cường lưu thông máu và oxy trong cơ thể

Khi chuyên gia thực hiện việc massage hay còn gọi là bấm huyệt ở bàn chân sẽ giúp ích cho hệ tuần hoàn của cơ thể. Cụ thể, thao tác này giúp kích thích lưu thông máu, thúc đẩy dưỡng chất và oxy đi khắp cơ quan. Từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh và dẻo dai.

3.2 Giảm viêm nhiễm và sưng tấy

Bấm huyệt chân lưu thông máu giúp giảm các triệu chứng sưng tấy hay viêm nhiễm ở nhiều bộ phận trong cơ thể. Đặc biệt khi bấm ở huyệt Bát Phong trên bàn chân giúp điều trị sưng tấy bàn chân, đau đầu, đau răng,...

Bấm huyệt giúp cải thiện lưu thông máu rất hiệu quả

3.3 Thúc đẩy quá trình tái tạo mô và phục hồi chức năng

Việc lưu thông máu không chỉ giúp cơ thể chữa lành những vết thương bên trong mà còn giúp tái tạo các mô. Đặc biệt, những người bị chấn thương sau tai nạn hay vận động cũng dễ dàng hơn trong việc phục hồi nhờ vào phương pháp bấm huyệt chân.

4. Cách thực hiện bấm huyệt chân lưu thông máu

Cách bấm huyệt chân lưu thông máu hiện nay khá phổ biến bởi hiệu quả của phương pháp này mang lại. Ngoài việc nhờ vào bác sĩ, người bệnh cũng hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà.

4.1 Xác định các huyệt đạo trên chân liên quan đến lưu thông máu

Trên bàn chân người có rất nhiều huyệt. Xác định đúng các huyệt này và massage đúng cách giúp người bệnh lưu thông máu và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

• Huyệt Thương Khâu: Huyệt này nằm ở vị hõm mắt cá chân trong. Huyệt này có mối liên hệ trực tiếp tới các cơ quan nội tạng ở bụng. Bấm huyệt này giúp người bệnh điều trị các triệu chứng như khó tiêu, táo bón. 
• Huyệt Bát Phong: Huyệt này nằm ở giữa các gốc ngón chân. Bấm đúng huyệt này giúp điều trị các bệnh sưng, tê trong cơ thể
• Huyệt Nội Đình: huyệt này nằm ở các kẽ ngón cái đến ngón giữa của bàn chân. Massage huyệt này giúp trị đầy bụng, chảy máu cam,... Nên  day và ấn nhẹ huyệt này 1 đến 3 phút ở mỗi bàn chân.
• Huyệt Dũng Tuyền: huyệt này nằm về khoảng ⅓ phía trước của chân. Huyệt này có lợi cho thận, gan.

Hướng dẫn bấm huyệt giúp lưu thông máu ở chân đúng cách

4.2 Thời gian và tần suất thực hiện bấm huyệt chân

Việc bấm huyệt chân lưu thông máu mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh. Tuy nhiên, tần số và thời gian bấm huyệt đóng vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu và bảo vệ sức khỏe.

• Huyệt Thương Khâu: Người bệnh nên bấm huyệt này khoảng 3 phút cho mỗi lần. Thực hiện lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi chân.
• Huyệt Bát Phong: Nên bấm huyệt này trong thời gian 1 phút, mỗi ngày nên bấm 3 - 5 lần.
• Huyệt Nội Đình: huyệt này nằm ở các kẽ ngón cái đến ngón giữa của bàn chân. Massage huyệt này giúp trị đầy bụng, chảy máu cam,...
• Huyệt Dũng Tuyền: Nên bấm huyệt này khoảng 5 phút 1 lần và thời gian có tác dụng nhất là từ 5 đến 7 giờ sáng.

Bấm huyệt chân lưu thông máu là phương pháp phổ biến hiện nay. Cách này không chỉ được y học truyền thống áp dụng mà cả trong nền y học hiện đại. Bấm huyệt chân đúng cách giúp lưu thông máu và bảo vệ cơ thể. Việc bấm huyệt kết hợp với sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ lưu thông máu như NattoEnzym DHA EPA, NattoEnzym, NattoEnzym 1000 là phương pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa và điều trị tắc nghẽn mạch máu. NattoEnzym là trang thông tin chính thức về sản phẩm NattoEnzym Nhật Bản - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ của Dược Hậu Giang.