Bạn có biết tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?

Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp? Tìm hiểu về tác động của muối hay natri clorua đối với huyết áp và cách điều chỉnh lượng muối hợp lý trong chế độ ăn. Khám phá cảnh báo dấu hiệu khi ăn nhiều muối và tìm hiểu về viên uống NattoEnzym hỗ trợ ngăn ngừa tăng huyết áp.

Ngăn ngừa tăng huyết áp và duy trì một lối sống lành mạnh là mục tiêu quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Trong quá trình này, việc ăn ít muối và sử dụng các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ điều chỉnh huyết áp có thể được xem là yếu tố quan trọng. 

I. Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp, còn được gọi là cao huyết áp, là một bệnh lý mà áp lực máu đẩy lên tường động mạch của cơ thể cao hơn mức bình thường trong thời gian dài. Áp lực máu được đo bằng hai giá trị: huyết áp tâm thu (systolic blood pressure) và huyết áp tâm trương (diastolic blood pressure). Các giá trị thông thường cho huyết áp là 120/80 mmHg, trong đó 120 đại diện cho huyết áp tâm thu và 80 đại diện cho huyết áp tâm trương.

Tăng huyết áp có thể xảy ra khi động mạch bị co thắt, khi tim hoạt động quá mạnh hoặc do các yếu tố khác gây ra sự cản trở cho dòng chảy máu. Các yếu tố nguy cơ có thể góp phần vào sự phát triển của tăng huyết áp bao gồm tiền sử gia đình, tuổi tác, tình trạng cơ thể, lối sống không lành mạnh (như ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu...) và một số bệnh lý khác như bệnh thận, bệnh tim và tiểu đường.

Tăng huyết áp có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm nguy cơ cao về bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận và các vấn đề liên quan đến mạch máu. Điều quan trọng là phát hiện và điều trị tăng huyết áp kịp thời để giảm thiểu các biến chứng tiềm ẩn và giữ gìn sức khỏe. Điều trị thường bao gồm thay đổi lối sống, như tập thể dục đều đặn, ăn một chế độ ăn lành mạnh và giảm stress, cùng với việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

II. Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?

Ăn mặn liên quan thế nào tới huyết áp mà xảy ra hiện tượng bị tăng huyết áp sau khi ăn mặn? Có thể bạn đã biết, thành phần chính của muối là natri clorid. Cơ chế chính của ăn mặn gây tăng huyết áp là do nồng độ ion natri (Na+) tăng lên, cơ thể phải giữ nước và bạn sẽ uống nước nhiều hơn để cố gắng làm loãng nồng độ ion này. Kết quả là tổng thể tích dịch trong cơ thể tăng lên, tim bơm máu mạnh hơn, tạo ra nhiều áp lực lên mạch máu. Theo thời gian, áp lực này dẫn đến tăng huyết áp và khiến mạch máu xơ cứng. Từ đó, nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy tim cũng tăng lên. Đó là lý do người bị cao huyết áp dễ bị đột quỵ do ăn quá mặn.

Ăn nhiều muối kết hợp với những yếu tố sang chấn tâm lý sẽ làm tăng hoạt động hệ thần kinh giao cảm, tăng khả năng hấp thu natri ở ống thận. Lượng lớn ion Na+ đi vào trong tế bào cơ trơn gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi và dẫn tới tăng huyết áp. Muối cũng làm tăng độ nhạy của tim mạch và thận với adrenalin – một chất có khả năng làm huyết áp tăng lên.

Nói một cách dễ hiểu hơn, Thông thường, các chất lỏng dư thừa sẽ được lọc qua thận và đưa vào bàng quang, sau đó đi ra ngoài theo đường nước tiểu. Để làm được điều này, thận phải hoạt động thẩm thấu để lọc nước ra khỏi máu. Khi ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng lượng natri trong máu và phá hủy đi sự cân bằng của natri và kali, từ đó làm giảm khả năng lọc nước của thận. Điều này dẫn tới nguy cơ cao bị tăng huyết áp do có nhiều chất lỏng không được lọc và gây thêm nhiều áp lực căng thẳng đến các mạch máu dẫn đến thận.

III. Dấu hiệu cho biết bạn đã ăn nhiều muối

Để nhận biết dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn nhiều muối, có thể xem xét các tình huống sau: cảm thấy khát liên tục, đầu óc mờ mịt hoặc đau đầu, sưng tấy hoặc phù nề, mệt mỏi và căng thẳng, tăng huyết áp, và sự thay đổi trọng lượng cơ thể…

Để duy trì một lượng muối hợp lý, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị người lớn không nên tiêu thụ quá 5 gram muối mỗi ngày, tương đương khoảng 1 muỗng cà phê. Để giảm lượng muối trong chế độ ăn, có thể thực hiện các biện pháp như đọc nhãn hiệu sản phẩm để kiểm tra lượng muối, nấu ăn tại nhà để kiểm soát lượng muối, hạn chế thực phẩm chế biến, tăng cường tiêu thụ rau quả tươi và tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn.

IV. Viên uống NattoEnzym - Hỗ trợ ngăn ngừa tăng huyết áp

Viên uống NattoEnzym là một sản phẩm được thiết kế nhằm hỗ trợ trong việc ngăn ngừa đột quỵ do nhiều nguyên nhân, trong đó có tăng huyết áp. NattoEnzym chứa một công thức đặc biệt với thành phần chính là enzym nattokinase, được chiết xuất từ Natto, một loại thực phẩm truyền thống của Nhật Bản. 

Theo Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) - một tổ chức phi lợi nhuận tại Nhật, với sứ mệnh là quảng bá về nattokinase, cung cấp những cơ sở khoa học xác thực và chứng nhận chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm NattoEnzym - có hơn 20 nghiên cứu trong nước kiểm chứng công dụng của enzym nattokinase. Được cho là có khả năng làm giảm đông máu và cải thiện lưu thông máu bằng cách phân hủy một protein có tên là fibrin. 

Fibrin là một chất quan trọng trong quá trình đông máu, tuy nhiên, khi tạo thành quá nhiều fibrin có thể gây tắc nghẽn và cản trở lưu thông máu, dẫn đến tăng huyết áp. Viên uống NattoEnzym được quảng cáo là có khả năng giúp làm giảm mức đông máu, làm mềm và làm sạch các mảng bám trong động mạch, từ đó cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.

Hiện nay sản phẩm của công ty cổ phần Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản có 03 sản phẩm gồm: NattoEnzym Red Rice, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym 670 FU. Uống NattoEnzym trước ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Cả 03 sản phẩm đều đã đạt được chứng nhận JNKA. Tùy vào nhu cầu sức khỏe, thể trạng và thói quen sinh hoạt và có cách lựa chọn sản phẩm khác nhau.

Tuy nhiên, việc điều chỉnh huyết áp là một quá trình phức tạp và cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Viên uống NattoEnzym có thể là một phần trong chế độ chăm sóc sức khỏe tổng quát, nhưng không thể thay thế cho việc tuân thủ lối sống lành mạnh và các biện pháp điều trị được chỉ định bởi chuyên gia y tế. Nếu người muốn dụng đang điều trị sau đột quỵ, trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Truy cập ngay fanpage NattoEnzym để được tư vấn và giải đáp thắc mắc liên quan đến sản phẩm!

An tâm mua sắm các sản phẩm NattoEnzym tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:

- Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee

- Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki

- Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada

Nguồn: Dược Hậu Giang

Sản phẩm của: Công ty CP Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA)

Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 3166/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.