Thiểu năng tuần hoàn não: Phương pháp xoa bóp và lưu ý khi thực hiện

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não có nhiều tác dụng mà chúng ta không ngờ đến. Xoa bóp tác động lên nhiều bộ phận của cơ thể và tăng lưu thông máu cực kỳ tốt.

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người. Nhưng thực tế, phương pháp này đã được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền và mang đến nhiều hiệu quả tích cực. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu thêm về xoa bóp trong điều trị thiểu năng tuần hoàn não. 

1. Tổng quan về bệnh thiểu năng tuần hoàn não?

Trước khi tìm hiểu về cách xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não chúng ta cần hiểu về hiện tượng này và những tác động đến cuộc sống, tính mạng của của người bệnh. 

1.1. Thiểu năng tuần hoàn não là gì?

Thiểu năng tuần hoàn não còn được hiểu là hiện tượng tượng thiếu máu lên não. Khi lưu lượng máu lên não giảm kéo theo oxy, chất dinh dưỡng dùng nuôi các tế bào thần kinh, não không đủ. Và nó ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng, hoạt động của não bộ. 

Thiếu máu lên não gọi là thiểu năng tuần hoàn não

Trước kia, thiểu năng tuần hoàn nào thường chỉ xuất hiện ở người trung niên, cao tuổi hoặc người thường xuyên hoạt động trí óc. Nhưng hiện nay, đối tượng mắc bệnh này đã trẻ hóa nhiều, xuất hiện ở những người dưới 40 tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là lối sống không khoa học, ít vận động, dinh dưỡng không cân bằng, môi trường nhiều yếu tố độc hại, thường xuyên căng thẳng…

Xem thêm: Cách tăng tuần hoàn máu não hiệu quả

1.2. Tác động đối với người mắc bệnh

Biểu hiện của thiểu năng tuần hoàn não rất đa dạng, tùy theo mức độ của bệnh nhưng tất cả đều ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Các triệu chứng của bệnh thường kéo dài từ vài giây đến vài phút bao gồm: 

• Đau lan tỏa hoặc khu trú tại gáy, trán là biểu hiện xuất hiện sớm nhất, gặp ở 90% người bệnh. 
• Thường xuất hiện khi đổi tư thế từ ngồi, nằm sang đứng và kèm theo tối sầm mặt, loạng choạng. 
• Cảm giác kiến bò ở đầu ngón chân, tay hay tiếng ve trong tai.
• Mất ngủ, khó ngủ, chất lượng giấc ngủ giảm, ngủ không sâu giấc.
• Thiếu tập trung, giảm chú ý, đãng trí, hay quên. 

Ngoài ra, khi thiểu năng tuần hoàn não kéo dài có thể gây ra đột quỵ đe dọa đến tính mạng hoặc để lại nhiều biến chứng như liệt, méo mặt, mất khả năng nói, nhận thức…

2. Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não là phương pháp nhận được nhiều sự quan tâm hiện nay. Bởi đây phương pháp này không cần sử dụng thuốc mà lại đem đến nhiều tác dụng tích cực. 

2.1. Nguyên lý của phương pháp xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

Xoa bóp hay bấm huyệt sử dụng bàn tay hoặc các ngón tay tác động lên các huyệt, da, thịt, gân cơ, khớp của người bệnh. Các tác động này sẽ kích thích vào hệ thống thần kinh để tạo ra các thay đổi dịch thể, nội tiết…từ đó cải thiện hoạt động của các cơ quan và toàn bộ cơ thể. 

Tác động từ việc xoa bóp bấm huyệt giúp cải thiện hoạt động của các cơ quan

2.2. Lợi ích của xoa bóp trong chữa trị thiểu năng tuần hoàn não

Xoa bóp, bấm huyệt thường xuyên có tác dụng tăng cường, thúc đẩy lưu thông máu lên não. Khi xoa bóp thần kinh, các cơ được kích thích, nhiệt lượng cơ thể tăng làm các mạch máu giãn nở từ đó tăng tuần hoàn máu, đưa oxy, chất dinh dưỡng lên não nhiều hơn. Mặt khác, phương pháp này còn giúp tăng phản xạ, giảm áp lực lên hệ thần kinh. 

2.3 Các kỹ thuật xoa bóp phổ biến được sử dụng

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn nào cần được thực hiện bởi chuyên gia với sự kết hợp của nhiều kỹ thuật mới đem lại hiệu quả. Hiện nay, trong đông y xoa bóp bấm huyệt có 19 kỹ thuật cơ bản và được chia thành 4 nhóm. 

• Kỹ thuật xoa bóp trên da: Xát, xoa, miết, phân, hợp, véo, phát.
• Kỹ thuật xoa bóp tác dụng lên cơ: Day, đấm, bóp, chặt, lăn, vờn. 
• Kỹ thuật xoa bóp tác dụng lên huyệt: Day huyệt, ấn, bấm, điểm huyệt. 
• Kỹ thuật xoa bóp tác động lên khớp: Vê, rung, vận động.

Xem thêm: Triệu chứng rối loạn tuần hoàn não: Sự tác động và cách điều trị

3. Hướng dẫn xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não tuy là phương pháp an toàn, dễ thực hiện. Nhưng cần dựa theo từng tình trạng, bệnh nhân cụ thể để có cách thao tác đúng, đem lại hiệu quả mà không gây chấn thương. Tùy theo triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não mà bạn chọn phương pháp phù hợp: 

3.1. Phương pháp 1 - Xoa bóp cho người có triệu chứng đau, nặng đầu

Dùng lòng bàn tay xoa bóp từ từ ở vùng trán liên tục trong 5 - 10 phút. Sau đó, di chuyển tay từ từ ra phí sau gáy, dùng các ngón tay thay vì lòng bàn tay và thực hiện trong 5 - 10 phút. Cuối cùng chà xát mạnh vào phía sau gáy khoảng 10 lần bằng cả bàn tay. Ngoài xoa bóp nên kết hợp với bấm huyệt Bách Hội, Phong Trì trong 3 phút. 

3.2. Phương pháp 2 - Xoa bóp cho người rối loạn cảm xúc, thường xuyên cáu gắt, nổi nóng. 

Người bệnh cần được xoa bóp toàn thân kết hợp với bấm huyệt Thái Xung, Tam Âm Giao trong 3 phút. Và cần thực hiện đều đặn hằng ngày vào một khung giờ nhất định để bệnh nhân thư giãn, phục hồi.

Phương pháp xoa bóp cho người bị đau đầu

3.3. Phương pháp 3 - Xoa bóp cho bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, hay quên. 

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não trong trường hợp này sẽ thực hiện hiện ở lòng bàn chân thay vì trên đầu. Bạn dùng lòng bàn ấn, xoa bóp mạnh vào lòng bàn chân của người bệnh khoảng 30 lần. 

Kết hợp với đó bạn ấn vào huyệt Nội Quan, Huyệt Thần Môn trong 3 phút. Dưới lòng bàn chân có rất nhiều mạch máu, dây thần kinh nên thực hiện tốt sẽ giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn nhiều.

3.4. Phương pháp 4 - Xoa bóp cho bệnh nhân mệt mỏi, nặng nề, không tập trung làm việc

Bạn làm ấm lòng bàn tay và xoa bóp nhẹ nhàng kết hợp với ấn huyệt Túc Tam Lý trong khoảng 10 phút. Ngoài ra bạn có thể dùng lòng bàn tay xoa bóp quanh trán, thái dương cho người bệnh. 

4. Lưu ý và hạn chế khi thực hiện xoa bóp

Phương pháp xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não được đánh giá là an toàn nhưng khi thực hiện để đảm bảo hiệu quả và tránh rủi ro bạn cần lưu ý: 

• Xoa bóp chỉ được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực để tránh những chấn thương không đáng có. 
• Không nên thực hiện xoa bóp cho bệnh nhân bị chảy máu, viêm khớp, gãy xương, bong gân, loãng xương, có huyết khối tĩnh mạch, đang phát ban, mới uống rượu bia. phụ nữ có thai…
• Cần phải tìm đúng các huyệt, hiểu về cơ chế của xoa bóp thì thực hiện mới đem lại hiệu quả. 
• Cần xác định tình trạng của bệnh nhân kỹ càng trước khi thực hiện bất kỳ một thao tác nào. 
• Xoa bóp, bấm huyệt phải được điều chỉnh phù hợp với từng bệnh nhân vì khả năng chịu đựng của mỗi người là khác nhau. 

Cần thực hiện xoa bóp cho bệnh nhân thiểu năng tuần hoàn não bởi các chuyên gia

Khi lựa chọn xoa bóp bấm huyệt để điều trị thiểu năng tuần hoàn, hiệu quả mang lại chỉ ở một mức độ nhất định. Xoa bóp không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh và phải thực hiện liên tục, đều đặn trong thời gian dài. 

Xem thêm: Các cây thuốc nam giúp lưu thông máu trong tự nhiên

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não là một phương pháp tương đối an toàn, mang tới hiệu quả cao mà bạn không nên bỏ qua. Để có hiệu quả cao nhất trong điều trị và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm xoa bóp nên được kết hợp với các phương pháp khác. Kết hợp với việc xoa bóp, người bệnh có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe NattoEnzym DHA EPA, NattoEnzym, NattoEnzym 1000 của DHG Pharma theo ý kiến của bác sĩ để hỗ trợ phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não. NattoEnzym là trang thông tin chính thức về sản phẩm NattoEnzym - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ của Dược Hậu Giang.